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图文资讯 |
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[传统武术] “轻功”揭秘——易鸣 |
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日期：2008-08-24 23:57:16 点击：0 评论：0  |
| [节目道具] 大气球数个、三合板一块、火柴盒适量(20盒左右)、日光灯管一根、粗棍一根(铁棍、木棍均可)、胶水少量、几个纸环、鸡蛋510个、蛋模子一个。 [表演程序] 表演者手持几个大气球上场,介绍道:我将为观众朋友们表演轻功气球站人!掌声之后,表演者先请上一位观众来 |
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[传统武术] 咏春子午三星拳之练用 |
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日期：2008-08-01 08:50:07 点击：71 评论：0 |
 据史料记载：大约在清朝嘉庆年间，咏春拳开山祖师梁博涛受其妻严咏春所托，南下羊城传播咏春拳薪火，其时门下高足有王华宝、梁二娣、大花面锦等。所谓花开数瓣，各倚所枝，由于各传人的资质、经历、气质不同，形成了各枝咏春各自独特的风格。在中国功夫的发展史上，咏 |
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[传统武术] 金枪鸳鸯指的练法 |
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日期：2008-07-08 18:46:55 点击：72 评论：0 |
| 金枪鸳鸯指 金枪鸳鸯指又名铁指功，专练二指点戳穿透之劲，是点穴行家必修之功夫。 1．鹰展双翼 两手臂平直上举至与肩平齐，掌心向下，掌指朝外，十指自然伸直，上肢须平直，关节及肌肉不可僵硬紧缩，要舒松自然，使劲路舒通，气贯指端。练时配以呼吸(顺、逆式呼吸均可 |
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[传统武术] 饶英 常用擒拿法 |
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日期：2008-07-08 18:26:39 点击：38 评论：0 |
| 擒拿是武术实战技术的一种，它是针对人体最易遭受伤害的部位，通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、 |
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[传统武术] 史文灼 狂飙武学重鞭功力训练 |
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日期：2008-07-08 18:26:01 点击：62 评论：0 |
| 鞭法为何威力巨大？是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢，它所发出的是全身的整体劲力，而非单纯的挥舞手臂的臂力，功力深者，随意出鞭，碎砖裂板，可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕，这样的威力作用于人体，杀伤力可想而知。 如何提高鞭法的功力呢？在鞭法的专 |
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轨迹拳学长棍搏杀基本指要 |
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日期：2008-07-04 22:49:29 点击：28 评论：0 |
| 冷兵在中国武术中可谓式样繁多，按其原有传统制定的类别来讲，其数量要远远超过习惯上常说的十八般兵器。然而透过现象看本质，传统武术兵器库中的那些林林总总的武器通过形与质的界定，是极容易规结为长短、软硬、锐钝等几个类别的。基干去繁就简、共性取代个性的理念 |
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徒手对长棍 |
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日期：2008-07-04 22:44:09 点击：29 评论：0 |
| 长棍乃百兵之祖，是古代战场上最为常见生杀冷兵之一。少林武僧对长棍技之用就特别注重，隋朝末年少林寺十三个和尚救护唐王李世民时所使用的武器即是长棍。 长棍的具体的长度由于门派不同定位也不同，或说丈八，或说丈二，或说齐眉等等。虽然如此，但长棍之长短应本着方 |
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轨迹拳学自卫术精解之破解直拳 |
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日期：2008-07-04 22:41:28 点击：40 评论：0 |
 轨迹拳学自卫术精解之破解直拳 作者：乔峰 无论是在擂台竞技还是在现实生活的自卫当中，直拳都是最主要也是最重要的常规攻击武器。直拳泛指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种拳法击打方式。直拳功用多在于进攻，直接摧毁对手；或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方 |
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[养生功法] 八极拳的“发力”技术 |
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日期：2008-07-01 11:38:53 点击：28 评论：0 |
| 八极拳的发力技术 中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中发力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳术之堂奥。鉴于此，本讲拟从发力的 |
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[养生功法] 八极拳的“擤气”技术 |
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日期：2008-07-01 11:38:08 点击：22 评论：0 |
| 八极拳的擤气技术 八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。俗话说：内练一口气，外练筋骨皮。这是拳家们的经验之谈。我国的传统武术都强调内外兼修，对练气一直都非常重视，这也是中国传统武术与其它搏击术的主要区别。武术中的练气之法 |
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[养生功法] 八极拳的“跺脚”技术 |
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日期：2008-07-01 11:37:21 点击：15 评论：0 |
| 八极拳的跺脚技术 八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。因此，基本要素构成了拳术的主体框架，奠定了整个拳术技艺的基础，是习拳者必须首先掌握的技术，它 |
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[养生功法] 霍氏八极拳的铁砂掌功法 |
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日期：2008-07-01 11:36:40 点击：39 评论：0 |
| 霍氏八极拳的铁砂掌功法 铁砂掌功法历来被武术界所推崇，不管何门何派，习何拳法，而习练铁砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者历代有之，而且留下了很多武林轶事为后人所传颂，其实战威力也被世人所公认。当年李书文以掌法拍击燕客若摧枯然，一生惯用的反正掴子而无有 |
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[养生功法] 太极拳名家李宝良先生传养生秘法 |
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日期：2008-07-01 11:35:32 点击：32 评论：0 |
| 其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚 |
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[海外搏击] 女子防身之武器 |
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日期：2008-06-11 16:09:44 点击：50 评论：0 |
 年轻女子，常是暴力分子侵害的对象；美貌女子，更是歹徒侵犯的目标。当暴力到来时，女子常表现为惊恐无助、软弱无力、束手无策。其实，只要受害女子保持警惕、守住静心、临机处置，也有可能战胜暴力分子，尽快脱离危险。那么，女子应当如何防身呢！ 一、女子防身之武器 |
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[海外搏击] 女性必学的五种防暴术/立仁 |
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日期：2008-06-05 16:46:21 点击：25 评论：0 |
| 1、女性必学的手部绝技 依据基本概念，必得先让对方松懈。那种坏男人，侵害女性时一定会将被害女性压倒在地，身体嵌入女性的两腿之间。等到恶徒想用两手抓住女性胸部时正是反击的良机，女性应该尽量将两腿抬高。放在色狼两肩上，然后利用两脚的力量将色狼两手夹紧。女性 |
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