张式拳法（醉鬼张三门功夫）招生
长祯国术馆


课程安排： 基础班学费：200元/期（包含器械）


提高班学费：240元/期（包含器械）


中级班学费：280元/期（包含器械）


每期学习班的授课时间为两个月.

包括女子防身术/养生/塑身减肥等等,并增加易筋经八段锦等内容.适合各类人群,无年龄性别限制.

有专门的练功大厅/男女更衣室.

负责教练： 张晓航、娄宾
联系人：听雪13810389921

介绍：张氏拳法是由清末民初京城武术名家张长桢(醉鬼张三)传出的一个武术流派。由于该流派传承严谨，因此较好地保存了中国武术在明清时期的原貌。


绰号的来源：张长桢，字寿亭，在家诸兄弟中排行第三。其“醉鬼”二字为当时武林中之仇家所恶意毁谤，社会上呼之己久，绝非老先生所愿闻。且素喜饮酒，从无酗酒之现象。


分为“本门功夫”和“外来功夫”两大类。本门功夫为张长桢先生从本门老师继承所得，系由明末张氏、赵氏、马氏三位明朝将领退居蜀中合创而成，中间经由窦尔敦一脉，传至张长桢，这一类功夫在张家拳中被统称为“普通把式”；外来功夫则是张长桢先生从其他流派参学所得，包括少林派的腿法与肘法，藏传密宗的内功，道家的轻功，以及其他器械流派的刀法、枪法、鞭法等。


一．张氏拳法的功法体系共包括六类：


1基本功；专为初学者而设的身体基本素质的锻炼方法。


2内功：包括穿掌通力功、云手、磨腰、三皇功、桩功、翻掌铁裆图。


3单式散手：指以实战为目的的单独演练的功夫，包括四手、穿掌、鸳鸯腿、五步梅花蹬等。


4操手实战：为实战训练内容，包过穿掌、进步三锤、肘底锤等。


5拳术套路：以大拳和小拳为主。


6器械：含各类器械的基本功和套路，以六合枪法、八卦刀、小刀为本门功夫，也吸收了“金篡提炉枪”、“竹节钢鞭”等器械。


二．张家拳功法拳法的特点


1、张氏拳法具有明清武术的典型特征


调查结果显示，不仅口碑史料认为该流派为明末武将所创，而且在拳法体系中具有明清武术的典型特征：①强调内功。本功法核心功法“三皇吞气功”是一种独特的吐纳导引术，强调呼吸、形体及内脏的结合锻炼，可开发出惊人的人体潜能，与同期传出的八段锦、易筋经等功法风格一致；②理论色彩浓厚，每一步功法锻炼都严格在气血经络理论指导下进行；③强调拳法单势锻炼，注重散手实战，拳械套路也都以单势训练为核心。④本门器械为“六合大枪”，是明代著名枪术流派。


2、张氏拳法具有鲜明的实战意识


当前，时代变迁使很多传统武术流派健身及表演功能增强，实战功能退化，甚至很多实战训练方法都已遗失。张氏拳法则能以其保守的传承将实战训练内容完整保存下来，从功力培养、技法训练等多方面把实战内容贯穿始终，为当今传统武术的技击价值之争做了很好说明。


3、张氏拳法具有显著的开放性


在张氏拳法体系中有“本门功夫”和“外来功夫”的区别。本门功夫为张长桢从本门老师继承所得，称为“普通把式”；外来功夫是张长桢从其他门派参学所得，据调查包括少林派的腿法和肘法，藏传密宗的内功“翻掌铁裆图”，道教的轻功，以及其他器械流派的刀法、鞭法、枪法等。由此可见，该流派在传承上虽然保守，但在技术上则呈现开放性。即使本门功夫，也是明末三位将领融合当时多家流派精华而成。因此，该流派对明清武术的研究价值可见一斑。

活动地点：海淀区学清路学知园学知轩大厦103室长祯国术馆，坐公交车在学知园站下车691、478、490、693、753、333、419、810、355、392、398、632、运通103均可。

开车的同学如果走三环路就到蓟门桥，然后一直向北到了学清路就走辅路（路口可小注意看边上有“天津一汽”的标志）向前开300米就到学知轩了。

学知轩大厦的一楼是物美超市，标志很明显。