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搏击实战硬功 |
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日期：2008-09-17 21:10:16 点击：0 评论：0  |
| 本文所介绍的搏击硬功，是专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人。 行功步骤分述如下： 一、打沙袋 沙袋的制作：习者取帆布沙袋1个，内装洗净晒干之河沙，重量超过60公斤（因为人的平均体重约60公斤）， |
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鬼拳奇功--大无畏金刚劲 |
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日期：2008-09-07 13:23:56 点击：0 评论：0 |
| 无畏金刚劲又名原动力整合神功! 鬼拳认为,原动力即人体本身所具备的力,是每个人都拥有的力,但是此力笨拙,僵硬,身体不协调灵活,以至此力不能有效的体现出来!整合即整劲合而为一!通过一系列相关的运动使得力协调顺畅,圆润灵活,整体合一! 与以往大家所接触到的功力训练法 |
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常慎君常氏铁掌透骨功 |
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日期：2008-09-07 13:16:53 点击：0 评论：0 |
| 常氏铁掌透骨功一部功 自常慎君老师推出、长白山常氏武学以来，以其简单易学、功效宏大、永不退功的特点，备受全国各地武友的喜爱。为了让更多的武友受益，经常慎军老师同意，本人将陆续推出一些简单易学的功法供大家参考学习！ 功法动作：1、双脚自然站立，双手分开于 |
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