类型：VCD（影碟机/电脑通用），2碟    片长：57分钟＋52分钟    版本：英文
    本片由Gary Lam示范，主要是进行咏春拳拳理讲座。Gary Lam的讲解十分风趣，时常讲一些傍列来引导大家，在这种轻松愉快的教学环境中，似乎学员们更容易接受Gary Lam的拳学思想。比起一些正式的教学片来说，这部教学片显得有些“随意”，事实上Gary Lam在进行这次教学时已做好充分的准备，即已列出实战中一些常见的问题，一些让多数咏春爱好者困惑的问题在这里由Gary Lam详细解释出来。
    Gary Lam是黄淳梁最杰出的弟子之一，曾在黄淳梁门下学艺十五载，并在黄的学校任教六年。黄淳梁人称“讲手王”，Gary Lam可能也受到师父的影响，经常参加一些格斗比赛或者私下的切磋以检验自己的实战能力，曾经在1978-1978年间获得香港全接触格斗大赛的冠军。